こんにちは☆彡

STYLLY+のYURIです＾＾

ここ一週間ほど一気に季節が進んだのか、朝晩は底冷えする気候になりましたね。

寒いからとついつい身体も丸く、縮こまりやすくなりがちですが、

そうなると余計に冷えてしまうし、代謝も落ちていってしまうんですよね(;^_^A

この季節にこそ、体幹を意識して立つ＆歩く習慣を身に着けていきましょう＾＾

実は姿勢を改善すると、身長も数値は変わらずとも、高く見えるんです。

上の写真は先日レッスンをご受講下さった方ですが、

たった６０分の間にここまでの変化がありました。

内巻き肩や前に出ていた首がある程度まっすぐに、

太ももの横幅が小さくなり、

そして下に重心がいっていた分、落ちてしまっている上半身が引きあがって、

背が高くなったように見えますね＾＾

体幹や重心をどう意識するかで、まずは身体が良い方向に変わるきっかけ作りが出来ます。

これからますます寒くなっていく前に、代謝を上げて冷えも予防する身体へ変えていきませんか？＾＾

中身も見た目にも嬉しい変化をご実感いただけるよう、私もレッスンさせていただきます(*’▽’)

レッスンへのご予約はもちろんのこと、お問合せも、ぜひお気軽に♬

今日も素敵な１日をお過ごしくださいませ☆彡