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こんにちは＾＾   ここ最近はずっと30度くらいの暑い日が続いていますが、 いかがお過ごしでしょうか。   体調が優れないという方も多く見受けられるので、 今こそしっかり栄養、睡眠、程よい運動とシンプ […]

こんにちは＾＾   とうとう梅雨の時期に入りましたね！   １年の中でも身体がダル重になりやすいこの時期だからこそ 普段の姿勢や歩き方、生活習慣から見直して、   季節の変わり目に負けない身 […]