こんにちは＾＾

STYLLY+のYURIです★

この間、ちょっと気晴らしに出張ついでのお花見へ・・・

埼玉と栃木の間くらいにある、

【権現堂公園の桜】

お天気がよく、とても暖かい日だったので、

写真を撮るとコントラストが綺麗でした＾＾

あっという間に３月も終わり、いよいよ新たな生活を明日からスタートさせるという方も

多いのではないでしょうか。

そこで、美肌と腸とココロの関係のお話です★

新しく環境が変わると、結構な確率で自律神経が乱れやすくなったり、

環境に慣れるために頑張っているうちに知らず知らず呼吸が浅くなったり、、、、

ということにもなりがち。

すると、自律神経やホルモンバランスは腸が司っている部分も大きいことから

消化不良や冷え性、代謝のアンバランス、便秘、慢性疲労など

数々の不調を引き起こすことになってしまいます。

また人間関係でストレスになってしまっている場合はお肌が荒れやすいとも言われていますが、

これもやっぱり腸が関係している所以かもしれませんね。

嫌なことがあったら寝て忘れよう・・・・

そんな言葉もよく聞かれますが、

実はそんなときこそかえって身体を動かしたり、今の仕事や学業からかけ離れたことをやってみたり、

瞑想をしてみたり、というほうがストレスが上手く消化されて、身体にもココロにも靭やかな芯が出来やすくなりますよ★

STYLLY+の姿勢と歩き方レッスンやウォーキング&ポージングレッスンでは

綺麗に見せる、まっすぐな姿勢を作るのはもちろんですが、

マインド面に関しても様々なアプローチを行っています。

心も身体も負担を少なくして、軽やかに毎日を生きたほうが、

きっとこの先も楽しいはずですね＾＾

ご予約やご希望日程のお問い合わせもお気軽に♬

引き続き、お待ちしております(*^^*)