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身体の要は真っ直ぐに★


こんにちは!

 

STYLLY+のYURIです^^

 

久々のミニコラムコーナーです!

 

さて今回は私のレッスンでよく出てくる

 

ある「身体の要」について。。

 

そもそもなぜ「身体の要」なのか。

 

それは、人の上半身と下半身を繋いでいる中心部分であること。

 

そして、身体の内外ともに結構な影響力をもっていること、、、

 

だからなんですね。

 

その「身体の要」とはいったい何でしょうか??^^

 

答えは「骨盤」です!!(早っ)

 

余談ですが、骨盤って男性と女性では形が異なるんですよ~^^

 

グラスに例えると、男性は全体的に四角いショートカクテルグラス形、

女性はボトムが丸いので深めのワイングラス形といわれているのだとか。

 

女性の骨盤の形は仙骨が横に広がっていたり、腸骨も左右に出っ張っていることもあるので

比較的歪みが生じやすいのです。

 

そこで、みなさんは

よく「骨盤ダイエット」「骨盤矯正」というような

骨盤エクササイズ&ダイエットワードを聞かれたことがあるかと思います。

 

それぞれ諸説はあるものの、

要するに骨盤の傾きを真っ直ぐにするということが大切だということです。

 

骨盤の傾きは見た目の印象にも、身体内面の調子にも表れてしまいます。

 

それ以外にも、

 

例えば骨盤が前に傾くと、

知らず知らずのうちに、周りに緊張感を与えてしまったり、

 

逆に後ろに傾いてしまうと、

なんとなくやる気のない感じに見えたりと周りへの影響も少なからず出てきてしまうんですよね。

 

身体の要が傾いてしまっていては、

悪いことに多くのことが良からぬ方向へと転がってしまうのだなぁと、

私も身をもって感じたことがありました。

 

だからこそ骨盤は真っ直ぐにしてあげないといけないということ。

 

骨盤を真っ直ぐにするだけで、不思議なことにいいことがたくさん!

代謝も気の流れもよくなって、体型も、内面の不調も、もしかしたらアナタの人生も変わるきっかけになるかも★

 

しかも、誰かにしてもらうだけでなく、自分で真っ直ぐに整えてあげることが一番だと私は考えています^^

 

とはいっても、自分でやろうと思うとちょっとしたコツがいるもの。

 

自分で真っ直ぐに骨盤を整える方法を知りたい方は

ぜひレッスンにて!

 

次回のミニコラムは足裏と立ち方についてを予定しております^^

お楽しみに★★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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